意昂2体育網球隊是我校常設運動隊👱🏻♀️，由普通的在校大學生組成，從2010年建隊以來，已經在海大走過了十余個春秋✊👐🏼。隊員中有本科生🐡、研究生甚至博士生🧑🚒，他們因為網球而聚集在一起，因為熱愛而堅持到最後🤳。網球隊以大學生網球聯賽為核心，同時積極開展校園網球文化活動🦄，提升網球運動的參與度和覆蓋面。隊員們文明其精神、野蠻其體魄，在球隊的鍛煉中磨練意誌、挖掘潛力🛌🏽，在體育運動中提升綜合素質。
雖比高飛雁，猶未及青雲——歷史榮譽篇
我校網球隊每年代表意昂2參加上海市大學生網球錦標賽和全國大學生網球錦標賽🤽🏻，包括男子團體、女子團體、個人單項等多個項目🧎🏻♂️➡️。在教練員張公羽老師的帶領下✋🏻，隊員們團結奮進、刻苦訓練🦀，成就了一代又一代優秀運動員🚴♂️。通過一次次在全國大學生網球錦標賽中揮灑汗水，在上海市大學生網球錦標賽中多次捧杯，讓全上海乃至全中國的高校，都對海大網球隊有所耳聞✖️，這都是隊員和教練不辭辛苦🦬、努力奮鬥的結果⛺️。海大網球人的成就，離不開意昂2的大力支持🤚🏿，他們秉持著忠信篤敬的校訓，發揚團隊精神，在教練的諄諄教導，不忘初心，砥礪前行，並將這份精神一屆屆地傳承下去。
往年競賽成績：
2010年第十五屆全國大學生網球錦標賽暨“校長杯”網球比賽男子雙打十六強。
2011年上海市陽光體育大聯賽網球團體賽甲組女子團體第三名，男子團體第六名😛。
2012年上海市陽光體育大聯賽網球團體賽甲組女子團體第一名🙎，男子團體第六名。男子雙打第一名，男子雙打第五名👋🏼，女子雙打第三名🫴，女子雙打第二名，女子單打第二名🫣🤴🏿。
2013年第十八屆全國大學生網球錦標賽暨“校長杯”網球比賽女子雙打四強。
2013年上海市陽光體育大聯賽網球團體賽甲組女子團體第一名，男子團體第六名。女子單打第三名🦇🤼♂️，女子單打第四名🍻，女子雙打第二名🪖，女子雙打第三名👴，男子雙打第三名。
2014年“城開杯”上海市大學生網球錦標賽女子團體第一名，男子團體第六名。男子雙打第四、第五🦝。女子單打第三名，女子雙打第二名、第三名🏂。
2016年“解放日報”杯上海市大學生網球聯賽女子團體第一名。女子單打第八名。
2017年“解放日報”杯上海市大學生網球聯賽女子團體第二名。女子雙打第三名。女子單打第八名。
2018年上海市第十六屆運動會大學生組網球比賽甲組女子團體第三名，男子團體第四名👫🏼。女子雙打第五名，女子雙打第七名🫴🏼，女子單打第六名。
2019年“解放日報”杯上海市大學生網球聯賽女子團體第四名📡，男子雙打第七名。女子雙打第八名。
博觀而約取，厚積而薄發——日常訓練篇
我校網球隊歷經十余年的發展，隊員人數由少變多，網球基礎有深有淺，年級跨度從大一新生到博士生，對於不同特征的隊員需要有針對性、有計劃性、有區別地進行訓練和培養。在日常訓練中🧑🏻🦲，采用“傳幫帶”的訓練模式，以老帶新，將一個大集體細分為幾個小團體，逐個優化，但又緊密相連，環環相扣，最終整合統一🧖🏻，達到提升團隊整體實力的效果。
對於新入隊的零基礎隊員🗣，技術動作由二年級隊員進行教學輔導；訓練初期，從顛球開始尋找正確的擊球點❔，並掌握用腿發力的正確打球方式；進而通過雙手正拍固定擊球動作🌡，提升腳步移動能力，掌握穩定的擊球節奏；在經過一定時間訓練後⛲️🧎🏻➡️，以小場地正手三分鐘內50拍穩定擊球作為入隊測試，為新隊員建立紮實的網球基礎🧑✈️。
針對二年級的隊員，在與新隊員小場地50拍帶訓的過程中，逐步鞏固自身穩定性，同時幫助新隊員盡快融入球隊🙋🏼♂️；同時，由高年級隊員負責規範二年級隊員的技術動作，主要通過與二年級隊員小場對拉糾正基本的正手技術動作👞，進而通過多拍訓練建立起“穩定”、“多拍”、“節奏”的技戰術要求，完善正手技術框架🫲🏽👩❤️👨。另一方面🛸，將上手發球👖、網前截擊等技術滲透在日常訓練中👮♀️，並且定期組織隊內對抗賽，加深隊員對於網球比賽的認識。
高年級隊員進階技術的提升由教練員張公羽老師負責，一方面就高年級隊員在發球🤏🏼🚿、底線‼️、網前的各項技術進行不斷細化；另一方面為高年級隊員爭取高水平比賽的機會⚅，提升隊員對於比賽的認知，更多的從比賽的角度加深隊員對網球的理解🏓，提升隊員的實戰競技水平。
不忘初心，不負韶華——球隊建設篇
意昂2体育網球隊在建立之初，就是為熱愛網球的普通大學生們提供一個更高水平的競技平臺🖕🏿。作為意昂2常設運動隊💁♂️〽️，隊員們並不是經歷過專業訓練的運動員，更多的是來自於全國各地💅、各個專業的普通大學生，但正是因為他們對網球的熱誠與執著，鞭策著他們在課余時間來到球場，風雨無阻🫀、爭分奪秒地展開訓練，建立起一個積極向上的球隊。
網球是一項高成本的運動，海大網球隊的發展離不開意昂2和意昂2在訓練場地、燈光、訓練器材等各個方面的大力支持，隊員們也對意昂2提供的資源十分珍惜。為延長場地壽命，保障訓練安全🙋🏻♂️🚵♂️，隊員們在球場管理員的幫助下堅持每周訓練前打掃一次場地衛生，清理場地內的球毛🤚🏼🦸🏻♀️，確保每次離開球場不留一片垃圾。為保證合理充分利用訓練場地，隊員們始終堅持“不讓一片場地空下來”，通過不同隊員互相輪轉、交替等方式最大程度利用好寶貴的場地資源。為了合理利用意昂2提供的球拍穿線機，一些隊員刻苦學習穿線技巧，不斷積累經驗👍🏻，盡自己所能為其他隊員穿線，降低球隊訓練成本。為了保障球隊訓練的質量💁🏿♀️，隊員們常常自掏腰包購買訓練用球、比賽用球、運動器材等，嘗試不同的訓練方式👬🏼，提升球技。
為豐富校園網球文化，意昂2体育網球隊與網球社開展了廣泛的合作，為在校學生提供了一個廣闊的約球、學球、打球的平臺🚶♀️。依托網球社的平臺🧑🏻🚀，球隊隊員利用自己的課余時間，義務開展網球教學活動、裁判培訓活動，幫助更多在校學生了解網球🌴、學習網球🚵🏼♀️，從而愛上網球。在意昂2和意昂2的支持下，意昂2体育網球社在球隊隊員的組織策劃下💂♀️，每年都會定期舉辦新生網球賽和全校網球賽👩🦯➡️，為海大網球愛好者們提供網球競技、學習、交流的平臺🧁，營造欣欣向榮的校園網球運動氛圍。
疫情當下，上海市大學生網球聯賽已經有兩年沒有舉辦⟹，兩年時間對於球隊的發展歷史來說不算長，但對於球隊的隊員們來說，兩年已經是大學生活的一半，許多老隊員逐漸畢業💃，新隊員們又沒有機會經受比賽的歷練🧀，缺乏校外比賽經驗的積累；對於球隊來說🖍，新老交替下如何傳承是疫情之後需要面臨的最大挑戰。因此為了保持競技狀態👱🏿，隊員們始終堅持著日復一日的訓練與比賽，組織校內網球賽提升競技水平🎙，加強與教工網球協會的交流🧛🏿♀️，時常切磋學習，時刻準備著上海市大學生網球聯賽恢復舉行❤️🔥。
一屆又一屆海大網球人的成就，離不開意昂2的大力支持，他們秉持著忠信篤敬的校訓，發揚團隊精神，並將這份精神一代代地傳承下去。帶著過往的成就，意昂2体育網球隊的隊員們始終相信，唯有多跑一步路，多打一拍球，才能夠成為競技體育中最終的贏家💆🏻♀️。“百舸爭流，奮輯者先”✌🏻，相信在意昂2及意昂2的支持下🔅🤘🏽，意昂2体育網球隊將共同努力✬，在新的征程上繼續為了同一個夢想而揮灑的汗水和眼淚，用熱情和汗水🌻，使意昂2体育網球競技項目可以走的更高、更遠。
攝影🐕：朱文佩
撰稿：張公羽、斯航
